苦瓜怎么吃下火

admin/2020-07-06/ 分类:今日热点/阅读:
材料:苦瓜、鸡蛋。 做法: 1、用筷子将苦瓜瓤掏出,非常简单,在里转几圈就可,切成薄片。 2、放清水加半茶匙盐浸泡10分钟去一些苦味。 3、苦瓜倒掉盐水,清水冲一遍,挤去水分 ...

  材料:苦瓜、鸡蛋。

  做法:

  1、用筷子将苦瓜瓤掏出,非常简单,在里转几圈就可,切成薄片。

  2、放清水加半茶匙盐浸泡10分钟去一些苦味。

  3、苦瓜倒掉盐水,清水冲一遍,挤去水分,可入两个鸡蛋,加一茶匙盐。

  4、用筷子搅拌均匀。

  5、煎锅放油烧热,倒入苦瓜鸡蛋液,晃动锅一圈,摊匀。

  6、一面凝固后,翻至另一面煎熟。

  小贴士:

  1、空腹不宜吃。苦瓜有一定降低体内血糖的作用,人在空腹状态之下血糖水平较低,此时吃苦瓜会使血糖更低,导致低血糖。

  2、脾胃虚寒慎食。有些人脾胃比较虚寒,一吃冷食就容易造成腹泻,平时大便稀溏色淡,这类人不太适合吃苦瓜。即便要吃,也宜在烹饪时搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜),这样可避免苦味入心,有助于补益肺气。

  3、苦瓜苦寒,性收敛,寒凝使血行减慢。所以,经期的女性应少吃苦瓜,以免影响月经的顺畅。

  4、特别要注意的是,苦瓜中的“苦瓜素”会使子宫收缩,含量虽然不多,孕妇吃时仍需适量,别吃得过多。

  苦瓜怎么吃下火

  材料:猪排骨500g、苦瓜1根、玉米1根、葱姜适量、料酒15ml、大料2个、盐适量、鸡精适量。

  做法:

  1、准备好所有的食材,

  2、排骨用清水冲洗5分钟。

  3、然后放入锅中焯烫洗净备用。

  4、把排骨放入免火锅内丹锅中加入葱姜,大料和适量的清水。

  5、在加入料酒。

  6、加盖大火烧开煮上10分钟。

  7、把玉米和苦瓜洗净分别切段和切圈。

  8、然后把苦瓜瓤去除干净。

  9、把玉米放入汤锅中继续煮至滚开。

  10、然后把内胆锅放入外锅中焖烧40分钟。

  11、把煮好的排骨玉米汤盛入一个砂锅中再放入苦瓜。

  12、加入盐。

  13、煮上8分钟加少许鸡精关火。

  苦瓜怎么吃下火

  材料:苦瓜200g、里脊肉150g、红椒30g、葱姜适量、盐适量、蚝油10ml、糖3g、鸡精1.5g、生抽5ml、料酒5ml、淀粉适量、香油适量。

  做法:

  1、准备好所有的食材。

  2、里脊肉切薄片加入生抽、糖、料酒、盐、淀粉腌制片刻。

  3、苦瓜去瓤切片。

阅读:
下一篇:没有了 上一篇:汽车保险费应该怎么做会计分录

推荐文章

Recommend article
365体育直播平台
微信二维码扫一扫
关注微信公众号
联系QQ:329435596 邮箱:329435596@qq.com Power by DedeCms
二维码
意见反馈 二维码